2008年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 56.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 08月 7日:
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1770 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 269.52g.
朝食: Peanut Butter Chip Granola Bar. 昼食: Chicken, Cheddar & Broccoli Lean Pocket. 夕食: Broccoli, Tuna Helper. 軽食/その他: Peanuts, dry roasted (lightly salted), Sandies, Chips Deluxe, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Milk Chocolate (Snack Size), Applesauce (No Sugar Added), Banana Chips, Peanut Butter Chip Granola Bar, Water. もっと...
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4329 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 運転 - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 1 時間 36 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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