2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1211 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Zentis Nusspli, Gekochtes Ei, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Leerdammer Leger. 昼食: Orangen. 軽食/その他: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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