2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1709 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Granatapfel, Banane, Alnatura Paranüsse, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. 昼食: Provamel Soya Cuisine, Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Wirsing, Zwiebeln, Avocado, Sellerie, Karotten, DM Bio Hirse. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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