|
bf 20.1
bw 59
ossa 7.8
37.7 mm
19.4 bmi
|
49.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
|
1385 kcal
|
脂質: 34.94g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Arance, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Cascina Crema di Nocciola Piemonte, Melograno, Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Fiocchi d'avena, Kinder Maxi. 昼食: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Esselunga Semi di Mela, Brodo di Carne, Milbona Skyrella. 夕食: Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Funghi, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Patate Crude, Monini Olio Extra Vergine di Oliva . 軽食/その他: Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Hydro Fusion Pineapple , Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Milbona Latte di Kefir, Novi Nero Nero 99%, Pedon Farina di Riso, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|