2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1621 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком, Сгущенка, Яблочные Оладьи. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лечо, Макароны Отварные. 夕食: Geneticlab Протеин. 軽食/その他: Оладьи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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