Яблочные оладья с ЦЗ мукой, немного сгущенки, творожное зерно 50 гр. Завтрак вышел на 500 кал.

1621 kcal 脂質: 51.11g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 168.41g.   朝食: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком, Сгущенка, Яблочные Оладьи. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лечо, Макароны Отварные. 夕食: Geneticlab Протеин. 軽食/その他: Оладьи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
1877 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間   56 分, 休憩 - 14 時間   4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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