2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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586 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 21.80g | 炭水化物: 75.85g.
朝食: Pisang, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Telur Rebus Lunak, Urap, Tahu Kukus. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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