2020年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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995 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом. 昼食: ВкусВилл Сосиски с Гречкой и Овощами. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Зеленый Чай. 軽食/その他: Княгинино Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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