|
Vandaag wederom afgevallen: 136.8 kg, dus 1.6 kg eraf in 1 dag. Ik ga vanmiddag richting Zeeland toe om de loungeset te stallen in de opslag.
De loungeset heb ik al een tijdje staan bij mijn tante, zij wilden hem eerst hebben, uiteindelijk bleek hij voor het balkon te groot te zijn waardoor ik hem heb overgenomen.
Verder niet echt een planning voor de dag.
Onze vaste huishoudelijke hulp die iedere woensdag bij ons strijkt belde ons vanmiddag op met het slechte nieuws dat ze is gevallen en een gebroken schouder heeft. Ze kan de komende maanden dus niet strijken en we gaan nu tijdelijk op zoek naar een andere huishoudelijke hulp voor de strijk.
Vandaag en morgen dieet ik niet zoals gewoonlijk. Ik zal daarom morgen wel wat zijn aangekomen als ik mezelf weeg.
Als ik kijk naar de eerste volle week afvallen van het nieuwe jaar dan kan ik dit als volgt beschrijven.
Niet veel gezwommen en me niet goed aan het dieet gehouden maar alsnog deze week (van zaterdag 4 januari tot zaterdag 11 januari bekeken) 2,1 kg kwijt.
Ik neem telkens de zaterdagen als ijkpunt.
Met de 2,1 kg eraf zonder al te veel moeite ben ik blij dat het deze week zo makkelijk is verlopen. Volgende week ga ik me meer en beter inzetten om nog meer af te vallen. Ik ga er namelijk vanuit dat het volgende week niet weer zo makkelijk zal gaan als afgelopen week.
Prettig weekend allemaal en ik ga lekker genieten van mijn welverdiende weekend.
|
136.8 kg
これまでの減量分: 42.2 kg.
残り: 61.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に11.2 kg減量中
|