2020年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2159 kcal
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脂質: 103.73g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: Кофе, Тысяча Озер Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Аладушкин Плюшка Новомосковская. 昼食: Petra Пирожное Королевское, Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Лопатка Свиная, Ehrmann Grand Cafe Капучино, Ашан Булочка Техас. 夕食: Ашан Личи, Ашан Личи. 軽食/その他: Морковь, Магнит Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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