2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1816 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: Chai Latte, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. 昼食: Hunt's Sauce, Chicken Breast, Salsa, Taco Cabana Bacon & Egg Breakfast Taco, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. 夕食: Egg, Brown Rice, Shrimp, Costco Angus Beef Patties. 軽食/その他: Coffee, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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