2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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967 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 10.99g.
朝食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café Expresso. 昼食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Abobrinha, Salada de Folhas, Sadia Filé Mignon Suíno. 夕食: Queijo Provolone, Antarctica Água Tônica Zero. 軽食/その他: Café Expresso, Fiore Queijo Mussarela Palito . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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