2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1642 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 82.45g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком. 昼食: Карусель Сметанник, Кофемания Тар-Тар из Тунца, Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной. 夕食: Йогурт Домашний. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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