2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1772 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Nescafé Tradición, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo Revuelto. 昼食: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Santa Isabel Pulpa Asada, Tomates, Tomates Rojos, Cola de Mono, Hígado. 軽食/その他: Lider Medialuna . もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|