2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1843 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 174.78g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: ITLV Маслины без Косточки, Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Чай Несладкий, Хек Отварной. 昼食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Горчица, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 夕食: Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вимпак Сладкий Микс, Хек Отварной, Пятерочка Банан, Красная Цена Сок Яблоко Груша. もっと...
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体重に変化ありません
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Ольга Владимировна121284の体重の記録
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