2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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812 kcal
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脂質: 18.08g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин, Пицца Домашняя. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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