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Mein Sohnemann (15 Kilo)hat mir beim Frühsport geholfen. Während der Chrunches saß er auf meinem Bauch und mampfte einen Apfel 😅 4x20 schon geschafft... heute Abend noch mal.
Schönen Samstag für euch alle da draußen 🥰
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80.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1356 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 174.52g | 炭水化物: 54.84g.
昼食: Tulip Bacon in Scheiben, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, Devina Hirtenkäse, Hähnchenbrustfilet, Baby-Spinat. 軽食/その他: Gut & Günstig Reiswaffeln. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2020年 01月 11日 投稿者: Büffetsau
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Yeah, entweder Titelverteidigung oder tatsächlich erster Platz. Ich seh dich schon auf dem Treppchen 💪🏻
2020年 01月 11日 投稿者: Julipehl
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Ich mache das tatsächlich nur wegen der Punkte 😂 ich würde doch im Leben freiwillig chrunches machen. Viel zu anstrengend wenn man keine Bauchmuskeln hat 🥵 ich merks auch schon... aua... aber egal, alles für das Team. Vllt finde ich das am Ende der Woche sooooo gut, dass ich gar nicht mehr ohne kann (das bezweifle ich zwar stark aber schau‘n mer mal) 🤭
2020年 01月 11日 投稿者: schildi84
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Freiwillig KEINE chrunches... 🙄
2020年 01月 11日 投稿者: schildi84
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2020年 01月 11日 投稿者: Julipehl
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