2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1107 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 126.50g.
朝食: Pisang, Semur Daging, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Choki Choki Chococashew, Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Teh Manis. 夕食: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Rawon, Nasi Putih. 軽食/その他: Sayur Lumpia, Bakwan, Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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