2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
2026 kcal
|
脂質: 149.62g | たんぱく質: 100.48g | 炭水化物: 69.09g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jajka M. 昼食: Orzechy Nerkowca, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie. 夕食: Provitus Kapusta Zasmażana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Karp Smażony. 軽食/その他: Biedronka Jajka M, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Suszone Banany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Miami Paluszki Serowe. もっと...
|
体重に変化ありません
|