2020年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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674 kcal
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脂質: 11.02g | たんぱく質: 20.79g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. 軽食/その他: Buavita Orange Juice. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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