2013年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 23日:
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2369 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 236.04g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Сухарики Ржаные, Чиабатта Классическая, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 昼食: Торт, конфеты, сухарики ржаные, Мармелад, Судак Жареный, Мультикомпонентный Протеин. 夕食: Творог Обезжиренный, Молоко 0,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Куриное без Кожи, Protein Казеин. 軽食/その他: Молоко 0,5%, Мультикомпонентный Протеин. もっと...
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2738 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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