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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1583 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 191.75g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Leche de Almendras, Ejotes, Papaya. 昼食: Maggi Jugo Sazonador , Pimientos Amarillos Dulces, Bistec de Res, Aguacate, Calabaza, Brócoli. 夕食: Clamato Clamato el Original, Carnisnack Crujientes Tiras de Carne Seca. 軽食/その他: Michelob Ultra Cerveza, Papas Fritas, Almendras. もっと...
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 コメント
podrías pasar la reseta xfaaa
2020年 01月 10日 投稿者: lopezlaura
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Vampiritos o milanesa de res, pimiento amarillo, calabaza, y brócoli.
Primero sazoné la carne con mostaza, sal, pimienta y limon.
Después la puse en el sartén, cuando ya agarra color le pongo las veeduritas (picadas en trozos chicos y previamente cocidas al vapor hasta que queden a mi gusto ) le pongo una pizca de paprika y ya al final le pongo jugo maggi (súper poquito) y lo dejo a fuego lento tapado.
2020年 01月 11日 投稿者: nadegua
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