2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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885 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Jiló, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Iogurte de Kefir, Pão Integral, Banana Caturra, Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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