2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1170 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Curcuma, Café (Infusão), Wolfs Café Termogênico, Formosa Queijo Minas Padrão, Ovo. 昼食: Swift Filé de Pescada , Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uniagro Castanha do Pará, Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Panettone. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|