2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1960 kcal
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脂質: 89.16g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Arance, Nescafe Cappuccino Decaffeinato, Activia Yogurt Bianco Cereali, Coop Panettone Classico, Sir Winston Tea Tè Verde Deteinato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane 8 Semi, Pomodori. 夕食: Grande Impero Pane 8 Semi, Coop Arance Tarocco, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. 軽食/その他: Novi Cioccolato alle Nocciole Gianduja. もっと...
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