2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1028 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 21.62g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Watermelon, Zee Multigrain Cereal Bar, WRP Chocolate Chip Cookies. 夕食: Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Pear. 軽食/その他: Slai O'lai Biskuit, Oatbits Oat8 Almond. もっと...
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体重に変化ありません
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