2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1494 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Egg, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Foco Organic Coconut Milk , Milk, Свежов Каша Гречневая Отварная . 昼食: Глобус Тилапия Филе. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Cheese, Egg. 軽食/その他: Sugar, Cappuccino, Глобус Булочка с Маком , Tangerine, Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Cheese, Hazelnuts Filberts. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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