2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1387 kcal
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脂質: 75.67g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: Плавленный Сыр, Квашеная Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Добров Сардельки Свиные. 昼食: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Говядина Постная, Хлеб, Суп с Фрикадельками. 夕食: Перловая Каша, Хлеб, Говядина Постная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Мармелад. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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