2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2758 kcal 脂質: 80.01g | たんぱく質: 156.49g | 炭水化物: 356.27g.   朝食: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 昼食: Pane Integrale, Bresaola, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Fettina di Vitello, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olimp Pure Whey Isolate 95, Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
週に0.2 kg減量中

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