2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1226 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 99.50g.
朝食: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta. 昼食: Migros Light Ton Balığı. 夕食: Nutrition Facts Beef Protein Hydrolyzate Of Beef Protein, Yayla Karabuğday, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir. 軽食/その他: Ayva. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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