2008年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 08月 6日:
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2186 kcal
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脂質: 170.01g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 48.46g.
朝食: eggs, bacon, butter, goat cheese hard, Whipped Cream Cheese, flax muffin. 昼食: sunflower seeds, lemon juice, fried pork skins, whipping cream, Monterey Cheese , pork choops, broccoli. もっと...
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3270 kcal
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運動:
水泳(ふつう) - 40 分, elliptical backwards - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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