2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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782 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 101.64g.
朝食: Lemon, Teh Tawar, Telur Goreng. 昼食: Udang, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Nasi Uduk. 軽食/その他: Nanas Potongan (Manis, Beku), Jus Nanas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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