2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1817 kcal
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脂質: 130.66g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 52.80g.
朝食: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Из Села Удоево Творог 9%, Вареное Яйцо. 昼食: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Молком Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 軽食/その他: Самбери Котлета из Свинины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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