2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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731 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 36.98g.
朝食: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фишка Скумбрия в Горчичной Заливке. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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