2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1115 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Soto Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 昼食: Telur Rebus, Kubis, Wortel, Kewpie Roasted Sesame Dressing. 夕食: Mie pedas tanpa mie. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Pisang, Pastel. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|