2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1156 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 106.39g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Jahe, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. 昼食: Roti Keju, Choki Choki Chocolate Paste, Salak, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Roma Superstar Wafer. 夕食: Salak, Cempedak, Nescafe Classic, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Seledri, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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