2010年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
115.4 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 15.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2386 kcal 脂質: 103.63g | たんぱく質: 182.70g | 炭水化物: 200.62g.   朝食: FIBER ONE ENGLISH MUFFINS, Soft Peanut Butter Granola Bars. 昼食: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), FIBER ONE ENGLISH MUFFINS, FAT FREE FETA CHEESE, AFTER SHOCK. 夕食: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked),  MANICOTTI, MEDITERRANEAN SALAD. 軽食/その他: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, jif peanut butter, jif peanut butter. もっと...
3418 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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