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makan ngawur malah turun
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79.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1261 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Pisang. 昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis). 夕食: Ayam Goreng, Telur Rebus, Batagor, Energen Sereal Coklat, Perkedel Kentang. 軽食/その他: Wortel Dimasak, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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