|
akşam @ 19:30 (250 kal)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
718 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 59.15g.
朝食: Jacobs Kahve, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Tereyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 昼食: Namet Hindi Füme, Rafadan Yumurta, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salça, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Vanilya Esansı, Latte Kahve. もっと...
|
|