2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1344 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: Pineapple , Frozen Blueberries, Only Oats Steel Cut Oats, Walnuts. 昼食: Compliments Whole Baby Carrots, Europe's Best Edamame, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: President's Choice Edamame, Broghies Popped Grains, Shepherd's Pie with Beef. 軽食/その他: Selection Crispy Rice Cereal, Vodka, Frozen Blueberries, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Plain Yogurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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