2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
2004 kcal
|
脂質: 105.13g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Кофе, Тысяча Озер Молоко 3,2%, Тысяча Озер Молоко 3,2%. 昼食: Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Parmalat Молоко 3.5%. 夕食: Valio Морс, EKO Лечо по-Болгарски, Aroy-D Соус Шрирача, Гречка, ВкусВилл Фарш Говяжий. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|