2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1180 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 72.32g.
朝食: 杏鲍菇, 番茄, 玉米筍, 蒸南瓜, 義美 無糖黑豆漿, 雞胸肉, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 高麗菜. 昼食: 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 杏鲍菇, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 茼蒿, 豆腐, 紅鮭魚. 軽食/その他: 船型堅果餅-鈺. もっと...
|
体重に変化ありません
|