2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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425 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 14.81g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 昼食: Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Ei. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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