2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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887 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 117.49g.
朝食: Alfamart Abon Sapi, Boiled Egg, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Fruit Juice Drink. 夕食: Papaya. 軽食/その他: Oatbits Oat8 Almond, Soyjoy Almond & Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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