2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1597 kcal
|
脂質: 68.75g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 195.60g.
朝食: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. 昼食: Яблочное Варенье, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Тесто Фило. 夕食: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Яблочное Варенье. 軽食/その他: Манго, Yumearth Organic Fruit Snacks, Му-Му Конфеты Коровка, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|