2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1315 kcal
|
脂質: 38.48g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Обычные Блины, Сметана, Суп-Пюре из Брокколи. 夕食: Варенье, Батон, Чай, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. 軽食/その他: Хурма, Киви. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|