2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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997 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 79.13g.
朝食: Ristora Cortado, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Naturviva Verze Cotte, Pane Integrale, Soffritto, Pesce Persico. 夕食: Naturviva Verze Cotte, Belli Pronti Polipetti al Pomodoro. 軽食/その他: Misura Crackers Integrali, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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