2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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2584 kcal
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脂質: 111.28g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 307.04g.
朝食: Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Stührk Deutscher Caviar, Milfina Butter , Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Kinder Riegel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Maggi Kräuter-Rahm Soße, Kirschtomaten, Friki Hähnchenhackfleisch, Gelbe Paprika, Penny Markt Saure Sahne, REWE Passierte Tomaten, Kartoffelbrei. 夕食: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. 軽食/その他: Kekse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ehrmann Obstgarten Hüttenspaß A La Marillenknödel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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