2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1733 kcal
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脂質: 76.34g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 182.13g.
昼食: Falafel, Döner Kebab. 夕食: Blauschimmelkäse, Spaghetti, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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