Waage A
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2360 kcal
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脂質: 101.59g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 236.80g.
朝食: Brunch Blütenhonig , Milfina Butter , Storck Knoppers Nussriegel, Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Aldi Bayerische Brezen. 昼食: Salamio Mini-Cabanossis , Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Aldi Blattspinat, Zucchini, Five Mills Bio Sojanudeln. 軽食/その他: Ikea Marmelade , Aldi Laugenbrezel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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